Ексклюзив
20
хв

Що подорожчає в Польщі у 2024 році

Рік, що розпочався, може принести чимало фінансових викликів для Польщі та гаманців її мешканців. Очікується значне зростання цін, яке торкнеться як основних харчових продуктів, так і платежів та послуг. Що ж подорожчає у 2024 році?

Мар'ян Савчишин

Подорожчання у 2024 році в Польщі. Фото: Shutterstock

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати

Почнемо з хороших новин. Новий уряд Польщі вирішив продовжити мораторій на підвищення цін на енергоносії. Закон, прийнятий Сеймом, передбачає збереження до середини 2024 року максимальної ціни за електроенергію для домогосподарств на рівні 412 злотих за МВт/год нетто.

Для домогосподарств це 1500 кВт/год, для людей з інвалідністю — 1800 кВт/год, а для фермерів та сімей з Карткою багатодітної родини (Karta Duzej Rodziny) — 2000 кВт/год. Понад цей ліміт зберігатиметься максимальна ціна 693 злотих за МВт/год.

Ціни на електроенергію в Польщі у 2024 році

За підрахунками експертів, вищезгаданий мораторій дозволить середньостатистичній родині в Польщі заощадити до 800 злотих на рік. Тоді як державному бюджету це коштуватиме 16,5 мільярдів злотих.

Ми також вже знаємо, якою буде плата за електроенергію, оскільки в середині грудня Управління з регулювання енергетики затвердило тарифи, які будуть використовуватися постачальниками енергії. Тариф G11, найпопулярніший у Польщі, знизиться приблизно на 30 відсотків — з 1077 злотих до 740 злотих за мегават-годину. Всупереч очікуванням, це не призведе до зниження цін на електроенергію.

Хоча затверджені тарифи на електроенергію у 2024 році будуть нижчими, ніж минулоріч, це не потягне за собою зменшення рахунків споживачів. Тому що складовою рахунку, який ми отримуємо за електроенергію, між іншим є плата за розподіл електроенергії, і вона зросте на кілька десятків грошів за кіловат/годину.

У другому півріччі заморожування цін на електроенергію в Польщі вже не буде. Скасування заморожування цін може спричинити їх значне зростання — до кількох десятків відсотків.

Рафал Гавін, голова Управління з регулювання енергетики, ще до прийняття закону про замороження цін на електроенергію на перше півріччя 2024 року підрахував, що відсутність такого рішення могла дорого коштувати користувачам. Якби не крок нового уряду, рахунки в Польщі зросли б на 60-70%. Це призвело б до значного подорожчання товарів та послуг.

Читайте також: В яких магазинах Польщі вигідно купувати продукти

Ціни на продукти харчування в Польщі 

Протягом року в Польщі очікується чергове підвищення цін на харчові продукти. Однак не поспішайте сваритися, бо зміни не будуть різкими. Важливим кроком у стримуванні росту цін на харчі стало розпорядження колишнього прем'єр-міністра Польщі Матеуша Моравецького про продовження нульової ставки на продукти харчування. Мораторій діятиме в Польщі до кінця березня 2024 року.

Отже, зростання цін у 2024 році в Польщі — неминуче, хоча воно не буде таким сильним, як минулоріч

Прогнози зростання цін у Польщі в 2024 році 

Прогнозований рівень зростання цін в Польщі у 2024 році — на 6,1% порівняно з 15,3% минулого року. Згідно з прогнозами Якуба Оліпра, фінансового аналітика польського відділення банку Credit Agricole для money.pl, очікується спад тенденції здорожчання, але не припинення. Експерт прогнозує зростання цін на хліб приблизно на 8,7%, м'ясо — на 7%,фрукти — на 8-10%, овочі та молочні продукти — на 5%. Разом з тим Якуб Оліпра повідомив, що очікується зниження цін на олію та інші жири. Оскільки ціни на них падають на світовому ринку.

За його словами, кілька продуктів все ж можуть коштувати дешевше у 2024 році в Польщі. Серед них — ріпакова олія та вершкове масло. Очікується, що цукор також подешевшає — приблизно на 20%. Можливо, це трохи втішить споживача, який досі оговтується від подорожчання цукру приблизно на 80 відсотків протягом 2023 року.

Ціни на бензин у Польщі в 2024 році

Усі експерти ринку прогнозують підвищення цін на паливо в Польщі у 2024 році. На це є дві причини. По-перше, у 2024 році зросте паливна надбавка. Згідно з оголошенням, опублікованим у виданні Monitor Polski, вона становитиме 195,74 злотих за тисячу літрів бензину порівняно з 172,91 злотих минулого року.

Так само надбавка на дизельне пальне становитиме 422,13 злотих за 10 літрів дизельного пального проти 372,90 злотих минулого року.

Паливна надбавка є однією зі складових ціни на бензин та дизельне пальне на АЗС. Результатом збільшення надбавки на паливо стане ріст ціни на заправках на кілька копійок за літр. Суми відносно невеликі, але пам’ятаємо, що в Польщі витрачається на пальне 194 мільярди злотих щороку.

Друга причина здорожчання палива у Польщі полягає в падінні курсу злотого, вважає аналітик Блажей Подгурський, економіст з Університету Козмінського, коментуючи питання для сервісу Wirtualna Polska. Подгурський прогнозує, що нас очікує незначне ослаблення злотого вже найближчим часом. А це завжди призводить до зростання цін на паливо.

Читайте також: У якій валюті краще зберігати гроші

Податки та мінімальна заробітна плата у 2024 році 

ростання цін, яке прогнозується у 2024 році, спровоковане також збільшенням податків для підприємців. Пенсійний внесок зросте на 19,52%, а внесок на пенсію по інвалідності — на 8%. Все це повєязано з тим, що база нарахування внесків на соціальне страхування у 2024 році для підприємців, на яких не поширюються знижки, становить 60% від прогнозованої середньомісячної заробітної плати, тобто не менше 4 тисяч 694,40 злотих.

Внески до ZUS у Польщі, які зросли у 2024 році через прогнозоване Міністерством фінансів зростання середньої заробітної плати, є ще однією причиною підвищення цін.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

No items found.
Р Е К Л А М А
Приєднуйтесь до розсилки
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Редактор новин, журналіст. З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, працюючи журналістом у першому польському інформаційному інтернет-сервісі Wirtualna Polska, створив стратегію інформування українських біженців у Польщі. Був головним редактором інформаційного сервісу для українців в Польщі - VPolshchi.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістику допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
почутя провини за відпочинок

Почуття провини за відпочинок під час війни — поширений психологічний стан, який виникає через внутрішній конфлікт між природною потребою у відпочинку та почуттям обов’язку, страхом чи соромом через те, що інші страждають. Люди розповідають:

"Я лежала в німецькому парку, дивилась на зелений газон і плакала. Мені здавалося, що я зраджую своєму місту, де зараз бомблять. Мені знадобився час, щоб зрозуміти: якщо я зламаюсь, хто допомагатиме моїй мамі?"

“Виїхала до подруги до океану. Два дні дивилась на воду і нічого не відчувала. Навіть фотографії океану викликали колись більше емоцій. Подруга дивується і каже, що я дивна”.

“Неприємно дивитися світлини з відпочинку тих, хто виїхав за кордон. Я і сама не пощу в соцмережах такі фото. Невже люди не розуміють, що зараз це недоречно?”

"Коли йду з подругами на каву, мене гризе думка: зараз хтось сидить у підвалі під обстрілами, а я тут. Психолог каже, що якщо я перестану отримувати від життя хороші емоції, це ніяк не допоможе тим, хто страждає".

Симптоми почуття провини за відпочинок 

  • Від думки про відпочинок з’являється тривога ("Я маю бути корисним(ною), а не розслаблятися")
  • Відчуття сорому ("Як я можу пити просекко, коли хтось гине?")
  • Фізичне виснаження (відмова від відпочинку призводить до хронічного стресу і втрати продуктивності)
  • Соціальне порівняння ("Волонтери/військові не сплять, а я...")
  • Нав’язливі думки ("Я недостатньо роблю для перемоги").  

Чому ви відчуваєте провину за відпочинок?

1. Основна причина — колективна травма суспільства під час війни. Війна створює відчуття спільної боротьби, спільного горя, тому будь-яка "неучасть" може сприйматися тими, хто залучений, як егоїзм.  

2. Когнітивний дисонанс: конфлікт між "Я маю допомагати" і "У мене немає сил" викликає провину.  

3. Соціальний тиск: заклики до волонтерської активності й небайдужості можуть спровокувати відчуття, що відпочинок — це зрада.  

4. Травма того, хто вижив: якщо близькі люди у небезпеці або страждають, а ви у безпеці — виникає survivor’s guilt.  

5. Порушення картини справедливості світу: "Якщо я в безпеці, а мої рідні чи знайомі під обстрілами — це несправедливо”. Вина стає спробою відновити баланс.  

6. Страх осуду: "Що подумають ті, хто залишився? Що я втекла і тепер розважаюсь?" Людина проєктує власні страхи.  

7. Відірваність від реальності війни: якщо ви виїхали за кордон і далеко від зони бойових дій, мозок може відмовлятися сприймати відпочинок як щось "законне".

8. Емоційне оніміння: відсутність радісних емоцій на відпочинку може бути захисною реакцією психіки. Війна створює постійний фоновий стрес, і мозок "відключає" емоції, щоб не перевантажуватись. Мозок також може блокувати радість, бо вона контрастує зі стражданнями інших. А "якщо я не буду радіти, то нібито допомагаю". 

Що робити з почуттям провини, щоб відпустка і відпочинок приносили задоволення?

Поради психолога Андрія Горяїнова, сімейного і кризового психолога, фахівця з мирного вирішення конфліктних ситуацій: 

Необхідно чітко усвідомити, що війна відбувається незалежно від вашого бажання. І якщо поставити життя на паузу, це не допоможе закінчити війну. А ось щоб донатити, допомагати, бути корисним потрібен ресурс. І мета відпочинку та відпустки — дати цей ресурс. Запамʼятайте головне: якщо ситуація від нас не залежить, то і почуття провини не має бути. 

1. Дозвольте собі дозволене: "Я відпочину 30 хвилин, щоб потім зробити свою корисну справу".  

2. Переформулюйте думки: замініть "Я відпочиваю — я поганий(а)" на "Я відпочиваю, щоб бути сильнішим(ою) для боротьби".  

3. Усвідомте і прийміть, що провина — це насправді тривога. Ви нікого не зраджуєте, відпочиваючи. Навпаки — зберігаєте свої сили для нової допомоги.  

4. Зв’яжіть відпочинок з метою: "Я відпочиваю, щоб мати сили допомагати рідним/армії", "Я дозволяю собі розраду, щоб не впасти у депресію".  

5. Дозвольте собі деякий час не відчувати: немає радості від картин у музеї або навіть біля моря? Не треба змушувати себе "радіти правильно". 

6. Обирайте відпочинок під себе: проаналізуйте, чого саме вам зараз бракує. Якщо їдете на море чи просто в нове місто, не обов’язково завантажувати себе екскурсіями. Якщо хочеться просто лежати біля басейна, нехай так і буде. Головна мета: відчути спокій та розвантажити голову від думок. Тож дайте собі шанс це зробити.

7. Подивіться на себе збоку: уявіть, що ваш друг розповідає вам, що почувається винним за відпочинок. Ви б його осудили? Чому ж ви ставитеся до себе інакше? 

У малих дозах почуття провини — корисне. Воно підштовхує до необхідності допомагати, підтримувати інших. Нічого страшного не станеться, якщо ви не будете якийсь час викладати у соцмережі фото з-під пальм, щоб не дражнити втомлених друзів, травмованих війною. Просто не дозволяйте почуттю провини поглинути вас з головою і відібрати здатність радіти життю.

<span class="teaser"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/64ae8bc0e4312cd55033950d/674aea3172d446861f4f9e67_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D1%83%20%D1%8E%D1%80%D0%B0%20%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BB.avif">«Читайте також: Кількість біженців з депресіями росте з року в рік: як допомогти собі й іншим?»</span>

20
хв

Чому я відчуваю провину за відпочинок?

Юлія Ладнова
традиції ритуали весняного прибирання очищення україна польща швеція японія

Сучасний світ перенасичений інформацією та речами. Весняні обряди очищення — це спосіб повернутися до простоти, яка дає внутрішній спокій. Ритуали очищення дають людині відчуття контролю. Коли ми прибираємо будинок перед святом, ми на підсвідомому рівні «прибираємо» і свій внутрішній світ. Коли людина позбавляється старих речей, вона часто відпускає й старі образи. Це терапевтичний процес, схожий на роботу із психологом.

Очищення заради себе й інших. Ритуали різних культур

У Швеції останнім часом набуло популярності «передсмертне прибирання» (döstädning). Воно означає прибирання для майбутніх поколінь — звільнення від зайвого, щоб не завантажувати рідних після своєї смерті. Якщо замислитись, то це має сенс. Адже після смерті людини її рідні отримують завдання розібрати гори непотрібних речей. Іноді вони знаходять щоденники, інтимні записи й фотографії та інші секрети, яких не хотіли б бачити. «Якщо я помру, які мої речі можуть стати обузою для родини?» — ось принцип, за яким відбувається очищення будинку чи квартири шведами. Цікаво, що такий погляд на прибирання практикується не тільки серед людей похилого віку, але й молодими. І нагадує метод японців «викидай непотрібне».

Японка Марі Кондо прославилась на весь світ як гуру наведення порядку в оселі. Її принцип — зберігати тільки ті речі, зокрема в гардеробі, які ви часто використовуєте і які викликають радість. Геть полиці, забиті невиразними ганчірками й дрібничками. Це допомагає очистити дім зокрема від енергетичного бруду. «Якщо річ не приносить радість, їй треба подякувати і відпустити», — впевнена японка.

Марі Кондо вчить сортувати речі. Фото: скріншот відео

До речі, необов'язково викидати речі — їх можна віддати на благодійність або обміняти. Речі кинути в контейнер, книги віддати в бібліотеку, меблі й техніку віддати за оголошенням в інтернеті.

Оскільки в сучасному світі накопичується не тільки матеріальне, а й цифрове сміття, психологи рекомендують робити також цифровий детокс — видалити непотрібні файли, фотографії, відписатися від токсичних пабліків. А також емоційний «апгрейд» — написати самому собі листа зі списком «що я відпускаю цієї весни» (образи, страхи, старі звички тощо).  

Ритуали весняного прибирання в Україні

Здавна в Україні існував звичай «виганяти зиму» великим прибиранням. Вірили, що разом зі сміттям виноситься усе лихе. 

Чистий четвер — це день весняного очищення. Ще вдосвіта селяни чистили в стайнях, коморах, на подвір'ї, в хатах. У саду й на городі господар згрібав на купу торішнє листя й підпалював — «щоб очистити землю від морозу, зими, смерті й всякої нечисти». 

Існує повір'я, що в Чистий четвер досхідсонця ворон носить з гнізда своїх дітей купати в річці. Хто скупається раніше від воронячих дітей, той буде здоровий протягом року.

За християнським вченням, у цей день пізно ввечері Іуда зрадив свого вчителя Ісуса Христа. Віряни намагаються в цей день скупатися, ходять у бані й сауни, щоб очиститись.

В Україні, як і в багатьох інших культурах, весняне прибирання — це не просто хатня робота, а духовна практика. І має не лише гігієнічний, а й сакральний сенс — підготувати місце для нового життя, сповненого нових надій

До речі, поширені в Україні і багатьох європейських містах екоакції «Зроби місто чистішим» зі збиранням сміття в лісах і біля водойм навесні — один із сучасних проявів великого весняного прибирання й очищення.  

Фото: Shutterstock

Традиції весняного очищення в Польщі

Польща має багату палітру весняних обрядів очищення, які поєднують дохристиянські вірування з католицькими практиками. 

Наприклад, Мажанна (Marzanna) — ритуальне втоплення опудала богині зими й смерті. Це спосіб відреагувати на зимову депресію. Люди символічно знищують усе, що асоціюється з холодом і темрявою, щоб психологічно підготуватися до нового циклу

Великоднє прибирання (Wielkanocne porządki) у Чистий четвер передбачає миття вікон — щоб «світло могло вільно увійти в дім»; викидання або даріння старих речей — особливо тих, які не носилися протягом року; прибирання хліва, балконів, півніц. Адже якщо в будинку безлад, то й у душі буде хаос.  

Ритуал «Поливаний понеділок» (Śmigus-Dyngus) — очищення водою. У перший після Великодня понеділок хлопці поливають водою на вулиці дівчат. Вода в цьому обряді — символ життєвої сили. У давнину вірили, що дівчина, яку облили, буде здоровою і гарною. Сьогодні це веселий фестиваль, але на глибинному рівні він досі працює як спосіб «промити» зимову апатію. Сміх і фізична активність запускають вироблення ендорфінів.  

Фото: Museum Wsi Kieleckiej

Чому після прибирання ми почуваємось краще

Прибирання — хороший спосіб проявити контроль над простором. На деякі обставини в житті ми не можемо впливати, і це вводить в стан тривоги. Але в наших силах зробити простір навколо нас чистішим, організувати його під потреби й красиво. Це піднімає настрій і навіть вселяє почуття гордості.

Плюс прибирання потребує роздумів над тим, куди покласти ту чи іншу річ, як організувати процес і простір. Це завантажує наш мозок, перемикає, і неприємні важкі думки відступають.

Прибирання — класичний приклад «зовнішнього впливу на внутрішнє». Коли людина прибирає, вона відчуває, що контролює своє життя, що особливо важливо під час війни, кризи та після важкої зими
20
хв

Весняне очищення: як у різних культурах світу навесні позбуваються зайвого

Sestry

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Польща і ядерна зброя: амбіції та реальність

Ексклюзив
20
хв

Знання — наш перший притулок

Ексклюзив
20
хв

Куди віддати старі речі в Польщі?

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress