Ексклюзив
20
хв

«За одну ніч ми перестали бути родиною і стали ворогами»

Найважче пояснити дитині, чому дідусь і бабуся не хочуть підтримувати з нею зв’язок

Sestry

Рисунок Оксани Драчковської

No items found.

Ви втратили найближчих людей? Вам довелося покинути всіх і все? Почати жити в іншій країні? З вами немає близьких людей, яким можна довіряти, попросити підтримки? Потребуєте поради, підтримки? 

Дозвольте допомогти вам. Напишіть нам (redakcja@sestry.eu), і ми подбаємо про те, щоб психолог або психотерапевт допоміг вам доброю порадою. 

Це може стати першим кроком, який полегшить ваше життя за кордоном і допоможе почати вирішувати проблеми.

Ми публікуємо наступний лист, який отримали від української переселенки. Вона поділилась із нами своєю історією, але побажала не називати своє ім'я. Редакція Sestry поважає право кожної людини на анонімність. Ми публікуємо лист повністю, а також відповідь психолога.

«Я була одружена з росіянином»

«Не могла повірити своєму щастю, коли він зробив мені пропозицію. Він — син лікарів з Москви, я — дочка бідних робітників. Щоб закінчити навчання, я мусила працювати, але впоралася. Мені здавалося, що це було кохання з першого погляду. Ми познайомилися на відпочинку в Криму. Він обіцяв повернутися, хоча мені не дуже хотілося в це вірити. Він повернувся, знайшов роботу і ми одружилися.

Його батьки були не в захваті від того, що він їде з Москви, але мене вони прийняли відразу. А коли з’ясувалося, що я вагітна, дуже зраділи. Зараз синові сім років, і я вже п’ять років виховую його одна. Виявилося, що мій чоловік дуже любить відпочивати в Криму, де залюбки знайомиться з новими жінками і проводить з ними час. Він надсилає гроші на дитину, і я завжди могла розраховувати на допомогу свекрів, яким годі було змиритися з тим, що їхній одинак покинув дружину з дитиною.

Коли почалася війна, першим бажанням мого сина було поїхати до бабусі з дідусем. Я не пояснювала, чому це неможливо. Він знав, що ми повинні тікати від війни, і ми зробили це разом з більшою частиною моєї родини, яка виїхала до Польщі. І тепер знаю, що вчинила правильно. Тут я знайшла роботу, спокій для себе і своєї дитини.

Свекри говорили так, ніби цитували Путіна

Син дуже часто розпитував про дідуся і бабусю, тому я намагалася налагодити контакт. Але вони почали ставитися до нас як до ворогів. Я перестала бути їхньою донькою, а мій син — улюбленим онуком. Ми стали українцями, яких треба «денацифікувати». Вони говорили так, ніби цитували Путіна. Я пояснювала їм, що російські війська бомбардують наші будинки, що ми мусимо тікати до Польщі, а виходило так, ніби говорила у порожнечу.

Вони не питали, як ми себе почуваємо, чи нам чогось не вистачає, чим вони можуть допомогти. За одну ніч ми перестали бути родиною і стали ворогами. Це сумно, як війна може розділяти сім’ї. Я ніколи не усвідомлювала цього, поки сама не опинилася в такій ситуації.

Найважче пояснити це дитині, у якої були люблячі дідусь і бабуся, а тепер вони не хочуть підтримувати з нею зв’язок. Я кажу синові, що ми далеко, в іншій країні, і нам важко спілкуватися з його бабусею і дідусем». 

Пауліна Кленевська, психологиня, професійна консультантка на Avigon.pl 

Дуже важливо, що ви намагаєтеся захистити свою дитину в такій складній для вас і вашого сина ситуації. Однак не існує однієї простої відповіді на питання, як розмовляти з дитиною. Все залежить від її чутливості, від того, як почувається у цей момент, яку інформацію про ситуацію отримала раніше, а також від того, які стосунки у неї склалися в родині. Та коли ваш син почне наполягати на зустрічі з бабусею й дідусем чи ставити більше запитань, вам варто бути чесною з ним.

Правда все одно колись вийде назовні, але можна подати її більш делікатно

Не варто вигадувати причини, чому родина не може або не хоче зустрічатися з дитиною. Виправдовувати їх теж не варто, адже правда однаково колись випливе назовні. Якщо справжня причина здається вам занадто болючою, можна розповісти дитині лише частину правди або подати її в більш делікатній формі, без подробиць. Моя порада: відповідати синові правдиво, пам’ятаючи, звісно, про відповідність форми подання інформації до його віку. Також краще не обіцяти того, в чому не маєте певності. Доцільніше просто сказати правду і висловити свої почуття, наприклад: «Не знаю, чи бабуся обізветься до нас, але я з тобою». Краще визнати незнання і власну безпорадність, а не заперечувати їх. Краще вести розмову невміло, ніж взагалі нічого не казати.

Варто уважно спостерігати за поведінкою дитини

В таких ситуаціях діти іноді схильні звинувачувати себе, тому дуже важливо не дати дитині відчути себе винною. Тут важливо виявляти максимальну уважність до дитячої поведінки. Запевніть сина, що він хороший, розумний, що ви його любите і що він абсолютно не винен в тому, що відбувається. Зрештою, є багато людей, яким подобається проводити з ним час, і це напевно означає, що він чудовий хлопчик. Терапевтичні казки й оповідання також можуть допомогти. Варто пам’ятати про розпорядок дня. Постарайтеся, щоб ваша дитина їла в той самий час протягом дня тощо. Це підвищить її відчуття безпеки і стабільності.

Найважливіше для розвитку дитини — відчувати любов до себе і безпеку

Діти в такій ситуації іноді можуть відчувати порожнечу. Тепер саме від вас залежить, як її заповнити. Покажіть дитині, як багато людей її люблять: друзі, близькі знайомі або родина з вашого боку. Найважливіше для розвитку дитини — відчувати любов до себе і безпеку. Тоді, навіть якщо їй часом буде сумно, вона впорається з цими почуттями. Також дуже важливо, щоб ви підтримували міцні стосунки зі своїм сином, які, звичайно, включають час і простір для розмов. Це пов’язано з тим, що ваш син може повертатися до питань про сім’ю на різних етапах свого життя. Краще уникати таких фраз, як «вони перестали нами цікавитися», «вони покинули нас».

Прийняття емоцій дитини зменшить її тривожність

Якщо виникають складні емоції, постарайтеся зрозуміти її смуток, тугу, гнів або навіть бунт, дозвольте їй пережити їх, а не заперечувати, при цьому весь час перебуваючи поруч з сином в ці моменти. Дозволити дитині говорити про свої емоції, переживати і приймати їх дуже важливо. Прийняття емоцій вашої дитини зменшить її тривожність. Дозвольте їй відчувати і те, що, на вашу думку, не відповідає дійсності, наприклад, надію. Також показуйте дитині свої почуття і говоріть про них, це збільшує близькість. Однак не забувайте показувати дитині, що, попри все, ви все одно підтримуєте її та піклуєтеся про неї.

Не намагайтеся вирішити всі проблеми дитини

Хлопчик росте і, ймовірно, з кожним роком відчуватиме відсутність бабусі й дідуся у своєму житті все менше і менше. Той зв’язок, який колись був із ними, швидше за все, ослабне. Намагайтеся плекати позитивні моменти і спогади, наприклад, переглядаючи фотографії, розповіді, граючи разом тощо. Ваша поточна ситуація поза вашим контролем, але те, як дитина запам’ятає вас і ваші способи вирішення складних ситуацій — так. Не намагайтеся також вирішити всі її проблеми. Найголовніше — запевнити дитину, що її люблять, вона в безпеці і дуже важлива. Може бути корисною консультація шкільного психолога або дитячого психолога. Варто поділитися своїми переживаннями і повним контекстом ситуації з фахівцем, який зможе надати повноцінну підтримку.

Посилання на сайт Avigon.pl: https://avigon.pl/ 

No items found.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
як розмовляти про гроші?

<frame>Вам довелося покинути всіх і все? Почати жити в іншій країні? З вами немає близьких людей, яким можна довіряти? Потребуєте поради, підтримки?Дозвольте допомогти вам. Напишіть нам redakcja@sestry.eu, і ми подбаємо про те, щоб психолог або психотерапевт відповів вам доброю порадою. Це може стати першим кроком у вирішенні проблеми, і це полегшить ваше життя за кордоном. Ми публікуємо лист, який отримали від української читачки, а також відповідь психолога.<frame>

Як навчитися говорити з партнером про гроші?

«Ми переїхали до Польщі за два місяці до початку війни. Мій чоловік почув від знайомих, які знайшли тут роботу, що в Польщі пристойніші заробітки й життя спокійніше.

Ми не їхали наосліп. Двоюрідна сестра чоловіка знайшла йому роботу, а нам — квартиру. У нас також були деякі заощадження для початку — на випадок, якщо щось не вийде. Проте все обійшлося. Я доглядала за трьома дітьми, чоловік почав працювати. Ми раділи новому життю, поки його не порушив напад Росії на Україну…

Ви добре знаєте, скільки коштує оренда квартири та утримання дітей

Мама та сестра мого чоловіка залишилися в Україні. У мене немає сім'ї, я виросла в дитячому будинку. Після того, як почалася війна, ми стали допомагати мамі та невістці. Надсилали гроші, посилки. Запропонували привезти їх до Польщі, але вони не захотіли залишати рідний дім.

Завод, де працювала сестра мого чоловіка, був зруйнований, і вона втратила джерело доходу. У мами — мізерна пенсія. Я знаю, що вони не зможуть впоратися без нашої підтримки, але мій чоловік аж занадто їм допомагає. Він посилає їм більше, ніж залишає нам на життя. Ви добре знаєте, скільки коштує оренда квартири та утримання дітей. Добре, хоч є допомога 800+, яка приходить на мій рахунок. Хоч ці гроші він не чіпає.

Мрію поїхати з дітьми в подорож, хоча б на день-два. Але грошей не вистачає

Коли я вказую йому, що ці пропорції несправедливі по відношенню до нас, то чую, що його родина в жахливій ситуації і їм потрібно це компенсувати. Погоджуюсь, що війна, окрім втрати здоров’я, — це найстрашніше, що може трапитися з людиною. Але мій чоловік має також пам’ятати, що у нього є діти, які ростуть, їм потрібні нові черевики, куртки, а інколи й маленька іграшка.

Зрештою замість того, щоб жити мирно, ми постійно сперечаємося про гроші. Мій чоловік добре заробляє, але ми з цього практично нічого не отримуємо. Я не марнотратна, роблю покупки в недорогих магазинах, вмію готувати смачні страви з недорогих продуктів. Я вважаю себе хорошою господинею і хочу, щоб мій чоловік це цінував. Мені також хоч іноді потрібні косметика та похід до перукаря. Мрію поїхати з дітьми в подорож, хоча б на день-два. Але грошей не вистачає.

Мені набридла ця ситуація, але я не знаю, як опустити чоловіка на землю. Він відчуває провину за те, що залишив свою матір напризволяще, і тепер намагається компенсувати це грошима. Але це гроші і його дітей також»…

Юстина Ричко, психолог з Avigon.pl:

Дуже дякую, що поділилися з нами своєю проблемою. Чудово, що ви з чоловіком знайшли дім і роботу в Польщі і можете жити тут у спокої. Незважаючи на те, що ви вирішили поїхати до Польщі ще до початку війни, її початок мав сильно вплинути на ваше відчуття безпеки.

У партнерстві потрібно навчитися говорити про фінанси, адже це дуже важлива частина життя

Безумовно, ви дуже переживаєте за своїх рідних і друзів, які вирішили залишитися в Україні, незважаючи на небезпеку та невизначеність, що їм загрожує. Пишу це не випадково, тому що, на мою думку, ви повинні співпереживати емоціям свого чоловіка, щоб мати можливість використовувати аргументи, які переконають його у вашій правоті.

Ви пишете, що ваш чоловік значну частину доходів вашої сім'ї відправляє матері та сестрі в Україну. Звідси ваші суперечки і проблеми, а кажуть, що суперечки про гроші найшвидше вбивають кохання. Про це варто пам’ятати, але це не означає, що про це не варто говорити.

Навпаки, в партнерстві потрібно навчитися говорити про фінанси, тому що це дуже важлива частина життя, і в складних ситуаціях компроміс у цій сфері необхідний для збереження хороших стосунків.

Чоловіки, як правило, реалісти, зосереджені на пошуку рішень, тому їх приваблюють раціональні аргументи

Я згодна з вами, що ваш чоловік може почуватися винним перед своєю матір’ю та сестрою, і надсилання їм значної суми грошей може бути способом компенсації за цю ситуацію. Якщо це так, він діє на емоційному рівні, і його буде важко переконати без добре підготовленого аргументу. Я також розумію, чому ви вважаєте, що значна частина зароблених грошей належить вам і вашим дітям. Ви також багато чим пожертвували, щоб побудувати своє життя в іншій країні, і віддавати більшу частину свого доходу комусь іншому здається вам несправедливим. Отже, як ви намагаєтеся досягти компромісу?

Чоловіки, як правило, реалісти, зосереджені на пошуку рішень, і тому їх приваблюють раціональні аргументи. На вашому місці я б подумала, як конструктивно донести ваші аргументи до чоловіка.

Однак перш ніж почати це робити, будь ласка, спочатку подумайте, скільки коштує ваше життя в Польщі та скільки коштує життя сьогодні в Україні. Враховуючи нинішній дохід сестри та матері чоловіка, чи вистачає надісланих їм грошей для задоволення основних потреб? Чи потреби більші? Якби ви зараз жили в Україні, чи могли б ви утримувати себе на такі гроші? Перераховані їм кошти дозволяють більше, ніж гроші, які ви зберігаєте на власні потреби в Польщі?

Зробіть такий розрахунок, дізнавшись, скільки зараз коштують продукти харчування чи засоби гігієни в обох країнах. Будь ласка, відчуйте також становище матері та сестри вашого чоловіка під час війни, а також емоції вашого чоловіка, який залишив цих двох близьких людей у ​​країні, спустошеній війною.

Поточний стан має бути тимчасовим і не може тривати вічно

Якщо ваші розрахунки показують, що кошти, перераховані сім’ї в Україні, дозволяють задовольнити більше потреб, ніж гроші, які залишаються на сім’ю в Польщі, ви отримаєте раціональні аргументи, які допоможуть вам переконати свого чоловіка.

Пам’ятайте, що зазвичай люди мають дуже глибоко вкорінене почуття справедливості, тому звернення до цього почуття, безумовно, може допомогти. Ви також можете проявити добру волю в розмові з чоловіком і домовитися з ним, що зменшувати кількість грошей, які надсилаються сім’ї, можна поступово. Це дозволить йому швидше звикнути до ситуації і прийняти її. Це також дасть йому зрозуміти, що поточний стан має бути тимчасовим і не може тривати вічно.

Я вважаю, що раціональні аргументи допоможуть вам переконати свого чоловіка в тому, що хоча він і намагається відшкодувати матері та сестрі воєнні труднощі, але в нинішній ситуації він завдає шкоди власній родині, тобто вам і вашим дітям.

Посилання на сторінку спеціаліста

20
хв

«Мій чоловік добре заробляє, але майже всі гроші надсилає мамі в Україну. Ми з дітьми отримуємо дуже мало»

Sestry
як зрозуміти чоловіка

<frame>Вам довелося покинути всіх і все? Почати жити в іншій країні? З вами немає близьких людей, яким можна довіряти? Потребуєте поради, підтримки?Дозвольте допомогти вам. Напишіть нам redakcja@sestry.eu, і ми подбаємо про те, щоб психолог або психотерапевт відповів вам доброю порадою. Це може стати першим кроком у вирішенні проблеми, і це полегшить ваше життя за кордоном. Ми публікуємо лист, який отримали від української читачки, а також відповідь психолога.<frame>

Як не рубати з плеча і зрозуміти одне одного?

«Ми з чоловіком і чотирьма дітьми від початку війни живемо в Польщі. Ми покинули свою квартиру і все наше життя в Україні. У мене такий характер, що я не вагаюсь, а просто дію. Це для мене рецепт від стресу. Щоб розум був чимось зайнятий, тоді і про проблеми менше думок.

Відразу після приїзду, коли формальності були завершені, я сказала чоловікові, що буду працювати, а опіку за дітьми ми поділимо порівну. В Україні я сиділа з дітьми, готувала, прала, прибирала — була домогосподаркою. У Польщі я вирішила це змінити.

Я знайшла роботу в приватній компанії. Хоча у мене не було досвіду, власники виявились дуже добрими і повірили в мене. Я навчилася всьому з нуля, і мені дуже подобається моя робота.

Керівники ретельно контролюють якість продукції, і я задоволена. Через рік моєї праці мене оцінили, я отримала підвищення. Змогла перейти від виробництва до перевірки. Нарешті я можу розвиватися, і мене цінують не тільки вдома.

На жаль, моєму чоловікові у Польщі не так пощастило у професійному сенсі. Він уже кілька разів змінював роботу. В Україні він керував людьми, а тепер мусить підпорядковуватись. І йому це не подобається.

Зараз він взагалі без роботи. Я намагаюся переконати його шукати нову, адаптуватися до умов, своїм прикладом показую, що можна розвиватися, а його це абсолютно не хвилює. Не знаю, як його стимулювати до дій.

Він уже заявив, що коли закінчиться війна, ми повернемося в країну. А у мене дедалі більше сумнівів щодо цього. Я нарешті повірила в себе та свої можливості. Вивчила нову мову, відкрилась людям. І нарешті відчуваю себе живою, тож не хочу нічого міняти.

Боюся, коли настане час прийняти остаточне рішення, я оберу жити в Польщі. З дітьми, але без чоловіка. Знову повертатися до горщиків я не маю бажання. Можу поєднувати роботу з доглядом за домом. Навіть розриватися між роботою і хатніми обов’язками краще, ніж просто сидіти вдома.

Коли під час однієї з розмов про повернення в Україну я сказала чоловікові, що не зацікавлена вертатись, він здійняв страшенний галас. Звинуватив мене в тому, що я хочу розбити сім'ю і думаю тільки про себе. Оголосив, що діти повернуться з ним, хочу я того чи ні. Але я думаю от що.

Діти скоро стануть самостійними, і в Україні я знову стану кухаркою та прибиральницею. До такої перспективи я не хочу повертатися. Чи є у нас шанс порозумітися? Чи є якесь здорове вирішення цієї ситуації?»

Александра Антонська, психолог на Avigon.pl:

Дякую, що поділилися своєю ситуацією. Бачу, у вас дилема, з якою непросто розібратися. Написане в листі свідчить про те, що ви почали друге життя в Польщі, впорались із переїздом, до того ж знайшли шлях розвитку й професійної реалізації. Ваші навички помітили й оцінили. І це неймовірно важливо для вас.

З іншого боку — ваш чоловік, розчарований своєю поточною ситуацією на роботі, почувається абсолютно навпаки — він відчуває в Польщі регрес. Сильні емоції іноді заважають нам приймати раціональні рішення, ми говоримо щось імпульсивно, не завжди те, що маємо на увазі.

Повернення в Україну чи подальше перебування в Польщі — це дуже важливе рішення. Тому говорити про таке слід у спокої — можливо, під час спільної вечері. Варто сказати про свої почуття і те, що ви не хочете повертатися до тієї ролі, яку грали в Україні.

Я вважаю, що в цій ситуації знайти спільне рішення можливо

Варто відкрито говорити про ваші потреби та очікування. Незважаючи на те, що у вас з чоловіком зовсім різні погляди на поточну проблему, варто пам'ятати, що проблема не повинна розділяти вас і ставити по різні боки, натомість ви маєте протистояти ситуації разом. І підтримувати одне одного.

Ви повинні розуміти мотивацію вашого чоловіка для повернення — він почувається недооціненим у Польщі, відчуває, що не може розвиватися. Разом з тим ваш чоловік має розуміти, що його жінка так само почувалась в Україні.

Не можна втекти від проблеми чи забути про неї

Зупиніться на мить, подумайте про можливі наслідки рішень, а також дайте собі час на емоції, щоб пережити те, що всередині вас.

Зміцнення стосунків з чоловіком також має допомогти. Можливо, ваш чоловік ще не виявив хороші сторони цієї країни. Можливо, варто відвідати місця, які вам цікаві, помітити, що наше життя складається не лише з роботи.

Бажаю вам багато сил і наполегливості.

Посилання на сторінку експерта.

20
хв

«Не хочу руйнувати сім'ю, але хіба я не мушу думати про себе?»

Sestry

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

Що буде завтра?

Ексклюзив
20
хв

З банку на фронт: полька в ЗСУ

Ексклюзив
20
хв

Омбудсмен Дмитро Лубінець: «Майже 40% повернутих з полону вважались зниклими безвісти»

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress