Ексклюзив
20
хв

Пісні страви польської кухні на час Великоднього посту

Великодній піст — це час приготування до свята, роздумів та покути для християн. Він триває сорок днів, починаючи від Попільної Середи. У цей час також рекомендується утримуватися від м'ясної їжі та алкоголю. Пропонуємо кілька простих і смачних ідей пісних страв польської кухні, які додадуть енергії, аби дотерпіти до Великодня.

Мар'ян Савчишин

Пісні страви на час Великоднього посту. Фото: Antonina Vlasova/Shutterstock.

No items found.

Великдень в Польщі у 2024 році припадає на 31 березня. Другий день Великодня — це понеділок 1 квітня.

Протягом всього періоду Великоднього посту не рекомендується вживання мʼясних та молочних продуктів. Церква суворо обмежує також вживання алкоголю чи участь у розвагах.

У цей час є сенс звернути увагу на легкі страви, які готуються швидко. Пропонуємо вам кілька страв на період Великоднього посту за простими рецептами, які не вимагають багато часу.

Пісні страви на Великодній піст

Відповідно до церковних канонів, православні та католики зобов'язані дотримуватися суворого посту, який є поєднанням якісного та кількісного підходу. Це означає, що віряни мусять не тільки обмежувати себе в їжі і контролювати її кількість, але й дбати про те, що саме вони вживають. М'ясо, бульйони, страви з субпродуктів, а також яйця й молоко повинні зникнути з домашнього меню. Продукти тваринного походження заборонені. Рибу і морепродукти можна їсти тільки в окремі дні посту.

Великодній піст-2024: пісні страви на сніданок

На сніданок обирайте всі види вівсяної каші з додаванням сушених або свіжих ягід і фруктів. До пластівців або цільнозернової крупи можна обрати горіхи, родзинки, курагу або банани, яблука чи груші. Таку кашу можна заправити сиропом чи водою з медом.  

Смачним та корисним доповненням до сніданків або ідеєю для другого сніданку стануть нарізки свіжих овочів в різних формах. Морква, селера, редис, огірок та інші свіжі овочі допоможуть збалансувати раціон пісних сніданків.

Ідеї пісних обідів в Польщі

Під час Великоднього посту не обов'язково відмовлятися від обідів. Відмова від мʼяса в раціоні вимагає раціональної білкової заміни. Макарони ідеально підходить для посту. Заправте їх томатним чи овочевим соусом і вуаля — смачний обід готовий.

Те ж стосується гречки, яку можна подати зі смаженою цибулею та овочами. Ще одна популярна пісна страва у Польщі — квасоля з картоплею та цибулею. Її легко приготувати, якщо використати консервовану квасолю.

Цікавими варіантами пісних страв на обід будуть картопляні та овочеві запіканки, а якщо у вас достатньо часу, то можна приготувати овочі на пару або овочеві котлети.

Пісна вечеря

Вареники з картоплею чи ягодами, легкі супи на овочевому бульйоні, наприклад, томатний, грибний або овочевий суп, також є пісними. Їх можна вживати на вечерю.

Варто зазначити, що піст також передбачає утримання від перекусів між прийманням їжі.

Під час Великоднього посту люди старші за 14 років зобов'язані утримуватися від м'ясної їжі, а ті, хто старші за 18 років мусять дотримуватися вже суворого посту. Від посту звільняються діти до 14 років, люди старші за 60 років, хворі й ті, хто важко працює чи не має іншого вибору в їжі.

Марʼян Савчишин, редактор новин Sestry

No items found.

Редактор новин, журналіст. З початком повномасштабного вторгнення Росії в Україну, працюючи журналістом у першому польському інформаційному інтернет-сервісі Wirtualna Polska, створив стратегію інформування українських біженців у Польщі. Був головним редактором інформаційного сервісу для українців в Польщі - VPolshchi.

Підтримайте Sestry

Навіть маленький внесок у справжню журналістку допомагає зміцнити демократію. Долучайся, і разом ми розкажемо світу надихаючі історії людей, які боряться за свободу!

Субсидувати
розпродажі знижки в Польщі

Коли можна купити речі за знижкою?

1. Зимові розпродажі 

Місцями починаються у грудні, охоплюючи період Нового року та Різдва. Період після свят і аж до кінця лютого — це сезон найвищих знижок та найвигідніших покупок. Тиждень після Різдва (з 27 грудня) традиційно є гарячим у магазинах.

Знижки діють насамперед на більшість товарів з колекції осінь-зима і досягають 50%-70% у магазинах Decathlon, Lacoste, Reebok, New Balance, Top Secret, Stradivarius, Wittchen, W.KRUK, Wojas. Щотижня після Різдва знижки будуть збільшуватись, а також додаватимуться нові товари. 

2. Літні розпродажі 

Починаються третього тижня червня або на другого тижня липня, коли магазини продають одяг, косметику та аксесуари весняно-літнього сезону і плавно перетікають в осінній міжсезонний розпродаж до початку жовтня. Це ідеальний час для покупки літніх речей, яскравих валіз для подорожей та парфумів. 

На початку розпродажів знижки невеликі — 20-30%, але нормальний асортимент. В кінці сезону річ можна купити за смішну ціну, але обирати доведеться з того, що лишилось. Найкращий вибір зазвичай у четвер.

Зимові та літні розпродажі вважаються найвигіднішими. Так у масмаркеті на кшталт H&M, Zara, Mohito, Sinsay, Mango, House, Cropp, Bershka, Stradivarius, Pull&Bear та Oysho можуть доходити до реальних 70%. 

Іноді онлайн розпродажі починаються раніше, ніж у магазинах. 

Мінус такого шопінгу — речі переважно зі старих колекцій, а щоб знайти потрібний розмір, доведеться попотіти. 

3. Міжсезонні розпродажі

Зазвичай стартують у середині березня і досягають апогею в травні. Найбільших знижок на весняні колекції варто очікувати ближче до Великодня. Осінні розпродажі — це листопад.

4. Дні шопінгового божевілля: Black Friday та Cyber ​​Monday

Крім класичних сезонних та міжсезонних розпродажів, гарно зекономити можна в окремі дні великих знижок — Чорну п'ятницю та Кіберпонеділок.

Black Friday у 2024 році буде 29 листопада

Спочатку це було типове американське свято шопінгу. Однак останнім часом завдяки інтернет-магазинам воно стало подією міжнародного масштабу. Зазвичай Чорна п'ятниця вважається початком сезону святкових покупок. Часто Чорна п'ятниця плавно перетікає в Чорні вихідні або навіть у Чорний тиждень — кожен магазин тут вирішує сам.

Cyber Monday  у 2024 році — 2 грудня 

Кіберпонеділок теж починався як американське свято, яке відзначається першого понеділка після Thanksgiving day. Це час онлайн-розпродажів та грандіозних знижок, і він є одним із найжвавіших днів торгівлі для інтернет-магазинів.

Вважається, що цей день було вигадано спеціально для офісних працівників. А причиною такого рішення стали маркетингові дослідження кількох років, які показали сплеск інтернет-продажів першого понеділка після Thanksgiving Day. Цього дня американці поверталися на роботу після тривалого відпочинку і могли за допомогою інтернету здійснити необхідні покупки з великими знижками напередодні наступних різдвяних та новорічних свят. Незабаром власники магазинів стали заманювати клієнтів по понеділках на початку грудня своїми вигідними пропозиціями.

20
хв

Сезон розпродажів у Польщі: коли діють максимальні знижки? 

Юлія Ладнова
вересові поля Польщі і Варшави

Найкрасивіші вересові поля Польщі:

1. Mostówka: 400 гектарів вересу

Найбільше та вражаюче поле вересу в Польщі (майже 400 гектарів) знаходиться за 50 км від Варшави у селі Мостувка. Нескінченні чагарники рожевих відтінків йдуть за обрій, створюючи вражаючу панораму. А ось історія цього місця сумна, адже поле з'явилося внаслідок пожежі 1993 року. Вогонь тоді знищив більшу частину лісів, на місці якого через кілька років з'явився верес. 

Дістатися сюди нескладно: якщо їхати автівкою з Варшави трасою S8 у напрямку Білостока, то від вузла Мостувка слід рухатися дорогою серед лісу. А якщо їхати електричкою, то вересове поле починається вже за 300 метрів від залізничної станції. 

2. Wrzosowisko Niepust у національному парку

На території Кампіноського національного парку в районі природного заповідника Cyganka знаходиться wrzosowisko Niepust. Пустка пристає до болотистої долини, яка заросла високими травами і рідкісними видами рослин. Поряд з ним знаходяться дюни Boru Niepustowego — одні з найбільших і найкраще збережених внутрішніх дюн в Європі. Серед вересу — піщані галявини, де можна відпочити. Краєвиди зачаровують буянням фарбі ароматів. 

У Кампіноському парку мешкає безліч видів тварин — можна зустріти лося, лисицю чи кабана. Найкраще добиратися сюди від станції метро Młociny, де потрібно сісти на автобус №708 та доїхати до кінцевої Skibińskiego. Звідси і починається один з екскурсійних маршрутів парком.

3. Wrzosowiska Kłomińskie з оглядовою вежею 

Wrzosowiska Kłomińskie розташовані у Західній Померанії, між містами Borne Sulinowo та Kłomino, у заповіднику Diabelskie Pustacie на місці колишнього військового полігону. На території заповідника багато мальовничих стежок для прогулянок. Тут можна піднятися на дерев'яну оглядову вежу, з якої відкривається панорама на барвисту вересову пустку. 

4. Заповідник в Okonku на місці військового полігону 

Заповідник в Okonku Великопольського воєводства займає площу близько 204 гектарів, бо побудований на місці покинутого військового полігону радянських часів. Сьогодні на території, що охороняється, поляки намагаються зберегти комплекс пусток і піщаних лугів. На території заповідника в Оконці прокладено пішохідні стежки, є велосипедні маршрути та оглядовий майданчик. Безпечно гуляти можна тільки спеціально визначеними стежками, щоб не провалитися в болото.

5. Wrzosowisko w Orzechowie: малолюдно й колоритно

До Wrzosowisko в Orzechowie можна дістатися автобусами з Острова Любельського, Любартова, Ленчни. Найближчі залізничні станції — у Любартові та Любліні. Тут не так багатолюдно, як на інших локаціях, але так само красиво. Приємним бонусом буде те, що в околицях можна купити якісну фермерську продукцію власного виробництва. І взагалі цей регіон рекомендований для відвідування тим, хто воліє дізнатися, як живуть у невеликих польских містечках.

20
хв

Найкрасивіші вересові поля Польщі

Юлія Ладнова

Може вас зацікавити ...

Ексклюзив
20
хв

У польській лікарні померла 25-річна українка та її ненароджена дитина

Ексклюзив
20
хв

Спокуса Туска

Ексклюзив
20
хв

За нашу і вашу протиповітряну оборону: як знайти точки дотику з Польщею

Зверніться до редакторів

Ми тут, щоб слухати та співпрацювати з нашою громадою. Зверніться до наших редакторів, якщо у вас є якісь питання, пропозиції чи цікаві ідеї для статей.

Напишіть нам
Article in progress